Mélisse officinale
(Melissa officinalis)
-24°C
C'est une herbacée vivace, à port buissonnant, mesurant de 30 cm à 80 cm de hauteur, d'origine méditerranéenne, facile à cultiver (pouvant même devenir envahissante), q ...
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Affich., herbiers & co.
Mélisse officinale 

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Note autre usage ![]()
C'est une herbacée vivace, à port buissonnant, mesurant de 30 cm à 80 cm de hauteur, d'origine méditerranéenne, facile à cultiver (pouvant même devenir envahissante), qui pousse très bien au soleil comme à l'ombre et aime les ... →suite
Melissa officinalis
Classification
- Classique : en haut de l'écran, sous le coeur.
- Phylogénétique :
- Clade 4 : Angiospermes ;
- Clade 3 : Dicotylédones_vraies ;
- Clade 2 : Astéridées ;
- Clade 1 : Lamiidées ;
- Ordre APN : Lamiales ;
- Famille APN : Lamiaceae ;
À droite, cet arbre phylogénétique des plantes montre les principaux clades et groupes traditionnels (monophylétiques en noir et paraphylétiques en bleu).
Dénominations
- Nom botanique : Melissa officinalis L. (1753)
- Synonymes français : citronnelle (citronelle), mélisse-citronnelle (mélisse citronnelle), mélisse des boutiques, citronnade (citronade), piment des abeilles, piment des ruches, thé de France, poncirade (ponchirade), herbe au citron, céline, piment des mouches, piment des mouches à miel
- Synonymes : Faucibarba officinalis, Mutelia officinalis, Thymus melissa ;
- Noms anglais et locaux : balm, beebalm, lemonbalm (lemon balm), melissa, common balm, sweet balm, xiang feng hua (cn transcrit), Zitronenmelisse (Zitronen-Melisse) (de), Melisse (de), erva-cidreira (pt), melissa (ru translittéré), citraria (es), melisa (es), toronjil (es), citronmeliss (sv), cedronella (it), citronella (it), melissa vera (it), appiastro (it), Citroenmelisse (nl), melissa (cat), tarongina (cat)
Description et culture
Tableau récapitulatif
Parties comes-tibles Note comest. (1-5) Note medic. (1-5) (Zones de) Rusticité Besoins en 
Besoins en
(1-3)Périodes de semis et récoltes Graines au gramme Durée de viabilité Profon-deur semis Espace-ment plants Espace-ment lignes Durée germi-native Durée avant récolte 






-24°C 

J F M A M J
J A S O N D
J F M A M J
J A S O N D2000 7 ans 25-30cm 40-50cm 21 jours 120 jours
-
Résumé, fiche pédagogique et recettes (selon comestibilité avérée)
Un résumé, une fiche pédagogique et quatre recettes (une salade, une potée et deux utilisations traditionnelles), mettant en lumière cette plante (via Terra, l'I.A. de ce site)
ATTENTION
Les données de l'I.A. (Intelligence artificielle) ne sont pas sourcées (référencées). Ces informations sont affichées à titre indicatif. Elles peuvent provenir de rapports (documents) officiels mais également de discussions, blogs, etc... Il est impératif de vérifier celles-ci avant toute utilisation alimentaire ou médicinale.
Méthodologie d'approche de la comestibilité des plantes, en cas de doute persistant et/ou en condition de survie
Louis Bubenicek (Dictionnaire des plantes comestibles, 2001) :
"Dans le doute sur la comestibilité d'une plante et/ou face à des situations extrèmes comme celles de la survie (pilote, campeurs, géologues...), je reproduis ici les règles édictées par l'armée américaine pour préparer ses commandos égarés en pays inconnus.
Publié en l994 " The U.S. Army Survival Manual " apporte une méthodologie d'approche de la comestibilité des plantes qui a été reprise par J.Hopkins dans son ouvrage " Strange foods " publié en 1999.
Pour accéder à la sécurité alimentaire on doit procéder par les étapes successives et incontournables suivantes" :
Citation
- N'effectuer à chaque fois le test que sur une partie dûment identifiée de la plante.
- Décomposer la plante en ses composants de base : feuilles, pétioles, tiges, racines, bourgeons, fleurs etc..
- Sentir la plante pour repérer d'éventuelles odeurs fortes ou acides. Bien prendre conscience que l'odeur seule ne peut être retenue comme un critère de comestibilité.
- Ne pas manger pendant 8 heures avant de commencer le test.
- Pendant ces 8 heures d'abstention, tester le caractère de poison de contact en plaçant une partie de l'organe étudié de
la plante dans le creux du coude ou du poignet.
Normalement 15 minutes sont suífisantes pour voir apparaître une reaction potentielle. - Pendant la période de test, ne rien porter à la bouche à l'exception d'eau purifiée et la partie de plante testée.
- Prendre un tout petit morceau de l'organe de la plante en test et préparé suivant la méthode que l'on envisage pour le manger.
- Avant de mettre en bouche le morceau préparé, porter un fragment sur I'extérieur de la lèvre pour tester le caractere brûlant ou agressif.
- Si après 3 minutes il n'apparaît aucune réaction sur la lèvre, mettre la préparation sur la langue et l'y maintenir environ 15 minutes.
- Si à ce moment il n'y a toujours pas de réaction, mastiquer le morceau pendant 15 minutes mais ne PAS AVALER.
- S'iI n'apparaît aucun signe de brûlure, et de manière globale d'irritation, alors avaler.
- Attendre 8 heures. Au moindre signe médical de toxicité pendant cette période, provoquer le vomissement et boire de l'eau abondamment.
- Si tout s'est bien passé jusque là, manger une bolée de l'organe en cause et préparé de la même manière que précédemment. Attendre encore 8 heures. En l'absence d'effets secondaires, l'organe de la plante préparé comme proposé peut être consommé sans danger.
NB : il est enfin recommandé de tester une par une les autres parties de la même plante car plusieurs ont des composants comestibles et d'autres toxiques. De même il ne doit pas être inferé qu'une partie comestible après cuisson soit comestible à l'état cru.
Fin de citation
Dans tous les cas, évitez de consommer une plante si vous n'êtes pas sûr de sa comestibilité et/ou de son identification, et que vous n'en avez pas la nécessité. Évitez également la surconsommation (d'autant plus régulière) de tout aliment, quel qu'il soit (privilégiez une alimentation variée et la bio-diversité).
Résumé de la Mélisse officinale (Melissa officinalis)
La Mélisse officinale, originaire de la région méditerranéenne, est une herbacée vivace au port buissonnant, mesurant entre 30 et 80 cm. Elle se distingue par son odeur citronnée, utilisée en cuisine et en médecine traditionnelle pour ses propriétés apaisantes. Cultivée dans les jardins depuis des siècles, elle est appréciée pour ses feuilles aux multiples usages. À retenir : elle se plaît au soleil et à lombre, dans des sols frais et humides.
Parties comestibles et utilisations
Les feuilles de Mélisse sont comestibles et peuvent être intégrées dans des salades, des tisanes, des sauces ou pour aromatiser des plats de viande et de poisson. Elles apportent une note citronnée agréable et sont souvent utilisées pour préparer des liqueurs comme la Bénédictine.
Culture de la Mélisse
Facile à cultiver, la Mélisse se multiplie par division des touffes ou par semis. Elle préfère les emplacements ensoleillés ou légèrement ombragés et nécessite un sol bien drainé. Elle peut être sensible au froid, mais supporte des températures allant jusqu'à -24°C. Pour une bonne récolte, il est recommandé de rabattre la plante avant les gelées.
Voici une Fiche pédagogique et ludique sur la plante Melissa officinalis (Mélisse officinale) :
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Mélisse officinale (Melissa officinalis)
1. Introduction
- Nom commun et scientifique : Mélisse officinale, Melissa officinalis.
- Brève introduction : La mélisse officinale est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Elle est originaire de la région méditerranéenne et est reconnue pour son parfum citronné délicat. Utilisée depuis l'Antiquité, la mélisse est prisée tant en cuisine qu'en médecine traditionnelle pour ses nombreuses propriétés bénéfiques.
2. Description Physique
- Morphologie :
- Taille : 30 à 80 cm de hauteur.
- Feuilles : Ovales, opposées, d'un vert brillant en haut et plus pâles en bas. Elles sont dentées et exhalent une odeur citronnée lorsqu'on les froisse.
- Fleurs : Petites, blanches ou légèrement rosées, regroupées en épis.
3. Habitat et Environnement
- Conditions de croissance : Préfère un sol bien drainé, riche en humus. Elle s'épanouit en plein soleil ou à mi-ombre et aime une humidité modérée.
- Zones géographiques : Naturellement présente dans la région méditerranéenne, la mélisse est cultivée dans de nombreux jardins à travers le monde, notamment en Europe, en Amérique et en Asie.
4. Culture et Entretien
- Méthodes de culture : Peut être semée au printemps ou à l'automne. La multiplication se fait par semis ou par division des touffes. Elle nécessite un arrosage régulier, particulièrement en période de sécheresse.
- Associations bénéfiques : Se cultive bien avec les choux, les tomates et d'autres aromatiques. À éviter : les plantes qui préfèrent des sols excessivement secs.
5. Usages
- Culinaire : Les feuilles fraîches peuvent être ajoutées aux salades, infusions, sauces, ou utilisées pour parfumer des plats de viande et de poisson. Elle est également un ingrédient dans certaines liqueurs comme la Bénédictine.
- Médicinal : La mélisse est réputée pour ses propriétés apaisantes, aidant à lutter contre le stress, l'anxiété et les troubles digestifs. Les feuilles sont souvent utilisées en infusion pour leurs effets calmants.
- Autres : Utilisée dans les cosmétiques pour son parfum agréable, son huile essentielle est également appréciée en aromathérapie.
6. Précautions
- Toxicité ou allergies : Généralement considérée comme sûre, mais peut provoquer des irritations cutanées chez certaines personnes. À éviter durant la grossesse, en raison de ses effets sur le système hormonal.
7. Écologie
- Importance pour la biodiversité : La mélisse attire de nombreux pollinisateurs, notamment les abeilles, contribuant ainsi à la biodiversité des jardins.
8. Culture et Histoire
- Contexte historique et culturel : Utilisée depuis l'Antiquité par les Grecs et les Romains pour ses propriétés médicinales, la mélisse est souvent associée à des rituels de paix et de purification.
9. Activités Ludiques
- Dessin, Peinture, Coloriage, Herbier : Encouragez les enfants à rendre hommage à la mélisse en la dessinant ou en la coloriant. Des modèles peuvent être fournis via des générateurs de coloriages et d'herbiers.
- Recettes : Proposer un atelier où les participants pourraient préparer une tisane à la mélisse ou l'utiliser dans une salade fraîche.
10. Conclusion
La mélisse officinale est bien plus qu'une simple plante de jardin, elle offre des bienfaits multiples tant pour notre santé que pour nos plats. Son goût frais et citronné éveille les papilles et invite à l'expérimentation culinaire. En intégrant la mélisse dans votre jardin, vous enrichissez votre quotidien d'une touche de nature et de sérénité.
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J'espère que cette Fiche vous sera utile pour partager l'intérêt de la mélisse avec les visiteurs du Potager de mes (nos) Rêves !
Recettes
Voici quatre recettes à base de Mélisse officinale (Melissa officinalis) :
1. Salade à la Mélisse
Ingrédients :
- 100 g de jeunes pousses d'épinards
- 50 g de roquette
- 1 petite poignée de feuilles de mélisse fraîche, ciselées
- 1 avocat, coupé en dés
- 1/2 concombre, coupé en dés
- 1/4 d'oignon rouge, finement émincé
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
Instructions :
1. Dans un grand saladier, mélanger les épinards, la roquette, l'avocat, le concombre et l'oignon rouge.
2. Ajouter les feuilles de mélisse ciselées.
3. Dans un bol à part, fouetter l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
4. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement.
5. Servir immédiatement.
2. Potée de légumes à la Mélisse
Ingrédients :
- 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes
- 2 carottes, coupées en rondelles
- 1 poireau, émincé
- 1 branche de céleri, coupée en dés
- 1 litre de bouillon de légumes
- 1 petite poignée de feuilles de mélisse, hachées
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût
Instructions :
1. Dans une grande casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
2. Ajouter les pommes de terre, les carottes, le poireau et le céleri. Faire revenir pendant 5-7 minutes.
3. Ajouter le bouillon de légumes, porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
4. Incorporer les feuilles de mélisse hachées, saler et poivrer selon le goût.
5. Servir chaud.
3. Tisane à la Mélisse
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de feuilles de mélisse fraîche (ou 1 cuillère à café de mélisse séchée)
- 250 ml d'eau bouillante
- Miel (facultatif)
Instructions :
1. Placer les feuilles de mélisse dans une tasse.
2. Verser l'eau bouillante sur les feuilles.
3. Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
4. Filtrer et ajouter du miel si désiré.
5. Déguster chaud pour profiter de ses propriétés apaisantes.
4. Liqueur de Mélisse (Bénédictine maison)
Ingrédients :
- 100 g de feuilles de mélisse fraîche
- 500 ml d'eau-de-vie (ou vodka)
- 200 g de sucre
- 250 ml d'eau
- Zeste d'un citron
- 1 bâton de cannelle
- 3 clous de girofle
Instructions :
1. Dans un bocal hermétique, mélanger les feuilles de mélisse, le zeste de citron, la cannelle et les clous de girofle. Verser l'eau-de-vie et laisser macérer dans un endroit sombre pendant 2 à 3 semaines.
2. Après la période de macération, filtrer le mélange pour enlever les plantes.
3. Dans une casserole, dissoudre le sucre dans l'eau à feu doux pour faire un sirop.
4. Une fois le sirop refroidi, le mélanger avec l'eau-de-vie filtrée.
5. Verser la liqueur dans des bouteilles et laisser reposer encore quelques jours avant de déguster.
Bon appétit et profitez des bienfaits de la mélisse !
Cf.
Consommation (rapports de comestibilité, parties utilisables et usages alimentaires correspondants)
Risques et précautions à prendre
Description :
C'est une herbacée vivace, à port buissonnant, mesurant de 30 cm à 80 cm de hauteur, d'origine méditerranéenne, facile à cultiver (pouvant même devenir envahissante), qui pousse très bien au soleil comme à l'ombre et aime les sols plutôt frais voire humides. Son odeur citronnée lui vaut, le surnom de citronnelle (à tort) ou de mélisse citronnelle.
La mélisse est cultivée dans les jardins depuis des temps très anciens. Elle a sa place dans les jardins de curés et dans les jardins médiévaux. Ses tiges dressées, de section carrée, sont ramifiées et pubescentes. Ses feuilles, vert pâle en ce qui concerne la face inférieure et plus vives sur la face supérieure, sont opposées, ovales et pétiolées. Ses petites fleurs blanches apparaissent en juillet-août.
Description détaillée :
MÉLISSE CITRONNELLE
Melissa officinalis L.
Famille des Labiées.
Synonyme : Mélisse officinale.
Noms étrangers : Balm (en), Citronen-Melisse (de), Citroen-Melisse (nl), Hjertensfryd (da), Melissa (it), Toronjil, Citronella (es).

Mélisse citronnelle
(réduite au douzième ;
rameau au tiers)
Europe méridionale. Vivace. Plante de 0m,50 à 0m,60, à tiges nombreuses, dressées, très rameuses, à rameaux étalés ; feuilles ovales, pétiolées, très réticulées, dun vert franc ; fleurs réunies en petits bouquets axillaires, peu nombreux, à calice velu. Graine brune, oblongue, au nombre denviron 2000 dans un gramme, et pesant 550 grammes par litre ; sa durée germinative est de quatre années.
Les feuilles et toutes les parties vertes de la plante exhalent une odeur aromatique très agréable et très pénétrante, surtout quand on les froisse.
Culture. La M. citronnelle est un peu sensible au froid ; elle aime les situations abritées et bien exposées, comme le pied dun mur au midi. La propagation se fait par division de touffes à lautomne ou de bonne heure au printemps. Il est bon de rabattre complètement la plante à lapproche des gelées, et de couvrir la souche au moyen de feuilles sèches ou de paille. Il semble que la mélisse redoute surtout lhumidité du sol pendant la mauvaise saison. Quand elle est plantée de manière à enfoncer ses racines dans un talus toujours sain, dans des interstices de roche ou de construction, elle supporte facilement les froids, même rigoureux, et, dans ces conditions, elle peut vivre pendant de très longues années.
Usage. On emploie beaucoup les feuilles de mélisse comme condiment, et surtout pour la préparation de liqueurs ou deaux de senteur{{{75(+x).
Culture en pleine terre :
Plante très facile à cultiver, elle prospère dans tout sol bien drainé et en situation ensoleillée et abritée. Elle préfère un sol léger, riche et humide, une exposition chaude et une mi-ombre. Une fois établie, c'est une espèce tolérante à la sécheresse. C'est une plante utile à essayer dans les endroits secs et difficiles, réussissant généralement dans les sols les plus poussiéreux une fois établie. La mélisse est souvent cultivée dans les jardins d'herbes aromatiques, et parfois aussi à des fins commerciales ; il existe des variétés nommées. Les plantes peuvent souvent se ressemer spontanément au point de devenir une menace. Si les plantes sont taillées sévèrement après la floraison, elles produiront une nouvelle floraison. Les membres de ce genre sont rarement, voire jamais, dérangés par les cerfs ou les lapins brouteurs. C'est une bonne plante mellifère. Une bonne plante compagne, en particulier pour les brassicacées. Caractéristiques spéciales : Feuillage attrayant, comestible, feuillage parfumé, non indigène d'Amérique du Nord, envahissant, naturalisant, convient aux fleurs coupées, convient aux fleurs séchées. La plante est tolérante à la chaleur dans les zones 12 à 1. (Les zones de rusticité des plantes indiquent la capacité des plantes à résister aux températures hivernales froides. Les zones de chaleur des plantes indiquent quand les plantes commencent à souffrir de la chaleur. La carte des zones de chaleur des plantes est basée sur le nombre de « jours de chaleur » enregistrés dans une zone donnée où la température grimpe à plus de 30 °C (86 degrés F). À cette température, de nombreuses plantes commencent à subir des dommages physiologiques. Les zones de chaleur vont de 1 (aucun jour de chaleur) à 12 (210 jours de chaleur ou plus). Par exemple, la zone de chaleur 11-1 indique que la plante est tolérante à la chaleur dans les zones 11 à 1.) Pour la conception d'une polyculture ainsi que pour l'architecture aérienne (forme - arbre, arbuste, etc. et taille indiquées ci-dessus), des informations sur le port et le schéma racinaire sont également utiles et fournies ici si elles sont disponibles. La plante pousse en touffes, peu étalées. Son système racinaire est fibreux et se divise en un grand nombre de racines fines. Son système racinaire est stolonifère, s'enracinant à partir de tiges rampantes au-dessus du sol{{{5(+). La mélisse officinale est généralement autofertile. Les feuilles peuvent être récoltées de la fin du printemps au début de l'automne, idéalement juste avant la floraison pour une saveur optimale. La mélisse officinale fleurit généralement du milieu à la fin de l'été. Sa croissance est rapide et elle peut atteindre sa taille maximale en une seule saison de croissance, atteignant généralement environ 60 à 90 cm de haut{{{5(x)
Exposition :

Multiplication :
Semis : semis au printemps ou à lautomne sous châssis froid. La germination peut être lente{{{5(+). Repiquez les semis en pots individuels dès quils sont suffisamment grands pour être manipulés et repiquez-les à leur emplacement définitif lorsquils atteignent au moins 15 cm de haut{{{5(K). Si les graines sont abondantes, elles peuvent être semées en pleine terre en avril. Repiquez à leur emplacement définitif au printemps suivant. Division au printemps ou à lautomne{{{5(+). Très facile, les grosses touffes peuvent être replantées directement à leur emplacement définitif, mais il est préférable de rempoter les touffes plus petites et de les cultiver sous châssis froid jusquà ce quelles senracinent bien. Repiquez au printemps. Boutures en juillet/août{{{5(x)
Nombre de graines au gramme :
2000
- dont infos de 0FPI ("FOOD PLANTS INTERNATIONAL", en anglais) :
Description :
Une herbe vigoureuse atteignant 0,5-1,2 m de haut. Il s'étend sur 30 à 45 cm de large. Les plantes poussent d'année en année. Les tiges sont dressées, carrées, ramifiées et velues. Les feuilles sont produites face à face et sont ovales. Les feuilles sont ridées et dentées au bord. Ils mesurent 7 cm de long. Les feuilles ont une odeur de citron lorsqu'elles sont écrasées. La tige de la feuille est longue. Les fleurs sont petites et jaune blanchâtre. Ceux-ci sont produits sur de longues grappes lâches. Les fleurs sont à l'aisselle des feuilles. Le fruit est composé de 4 nucules ovales{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : A vigorous herb up to 0.5-1.2 m high. It spreads to 30-45 cm wide. Plants keep growing from year to year. The stems are erect, square shaped, branching and hairy. The leaves are produced opposite one another and are oval. The leaves are wrinkled and toothed at the edge. They are 7 cm long. The leaves have a lemon smell when crushed. The leaf stalk is long. The flowers are small and whitish yellow. These are produced on long loose clusters. The flowers are in the axils of leaves. The fruit is made up of 4 oval nutlets{{{0(+x).
Production :
Il est préférable de l'utiliser frais{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : It is best used fresh{{{0(+x).
Culture :
Il peut être cultivé à partir de graines ou de division de la racine. Les graines mettent du temps à pousser. Il peut également être cultivé par boutures de pointe qui sont mises dans l'eau pour former des racines. Les fleurs doivent être cueillies. Les plantes peuvent être ramenées au niveau du sol et autorisées à repousser{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : It can be grown from seeds or division of the root. Seed are slow to start growing. It can also be grown by tip cuttings which are put into water to form roots. The flowers should be picked off. Plants can be cut back to near ground level and allowed to regrow{{{0(+x).


Ce tableau est donné à titre indicatif et plutôt en fonction d'un climat - tempéré - océanique (bien que les marges soient assez larges et celui-ci changeant, notamment à cause du réchauffement). Dans le doute, préférez/privilégiez la/les période(s) (mois) située(s) au milieu de chaque phase (semis sous abri, semis en plein-e air/terre, repiquage/plantation...), hors gelées et selon la lune de préférence.
À noter également que, si les conditions requises sont adéquates (ensoleillement, chaleur, humidité, ventilation...), il est possible de cultiver (et donc récolter) la plupart des plantes durant toute l'année (dans une véranda, une serre chauffée ou même une maison bioclimatique par exemple) et de rendre ainsi "vivaces" (faire perdurer/pérenniser d'une année sur l'autre) certaines d'entre elles généralement cultivées comme annuelles sous nos latitudes. Bien sûr cela doit être réalisé dans le plus grand respect de l'environnement.
Associations/Compagnonnage
Compagnons :
tous, surtout choux pommés- Tableau des associations (compagne)
Consommation (rapports de comestibilité, parties utilisables et usages alimentaires correspondants)
En cuisine, les feuilles donnent une saveur fraîche aux viandes, poissons, salades de fruits et de légumes, soupes, sauces, cakes et tisanes/infusions. Choisir les plus jeunes et celles qui n'ont pas fleuri. Ciselées dans les salades, elles apportent une agréable note citronnée.
Détails :
Feuille (feuilles0(+x),27(+x) {crues ou cuites{{{0(+x)} [base boissons/breuvages{{{(dp*)(0(+x)) {tisanes0(+x)} et/ou assaisonnement{{{(dp*)(0(+x),27(+x)) {comme herbe/aromate{{{0(+x),{{{~~27(+x), épice0(+x), condiment{{{27(+x) et aromatisant de liqueurs{{{~~0(+x),{{{27(+x)}]) comestible0(+x).
Partie(s) comestible(s){{{0(+x) : feuilles, herbe/aromate, épice, feuilles - thé{{{0(+x).
Utilisation(s)/usage(s) comestible(s){{{0(+x) :
-feuilles0(+x),27(+x) parfumées au citron utilisées{{{0(+x),27(+x) crues ou cuites pour les boissons ou pour aromatiser les aliments{{{0(+x) (comme aromatisant de salades, comme condiment{{{27(+x) et comme aromatisant de liqueurs{{{~~0(+x),{{{27(+x)) ; elles sont ajoutées aux plats de viandes et de légumes, et dans les soupes et les sauces ; les feuilles peuvent être utilisées pour le thé{{{0(+x).
Elle est utilisée en Espagne pour aromatiser le lait. Elle entre dans la composition de certaines liqueurs, comme la Bénédictine, et la recette des cornichons du Spreewald, spécialité du Brandebourg qui fait l'objet d'une indication géographique protégée.
Partie testée :
/
Risques et précautions à prendre
Peut provoquer une irritation en cas de forte concentration. Éviter pendant la grossesse. Attention aux peaux sensibles{{{5(+).
Usages médicinaux
La mélisse s'est faite un nom dans le domaine médicinal depuis déjà bien longtemps (Antiquité). Comme remède naturel, en infusion, les feuilles de la mélisse aide à combattre le nervosisme, les angoisses, le stress psychique, les coliques, l'herpès, l'hypertension ou encore l'hypothyroïdie, en cas d'agitation ou de troubles gastro-intestinaux, par exemple.
La mélisse est un remède domestique couramment cultivé, traditionnellement utilisé comme tonique pour égayer et réconforter le cur. Des recherches modernes ont démontré son efficacité significative dans le traitement des boutons de fièvre. Les feuilles et les jeunes pousses fleuries sont antibactériennes, antispasmodiques, antivirales, carminatives, sudorifiques, digestives, emménagogues, fébrifuges, sédatives et toniques. Elle inhibe également l'activité thyroïdienne. L'infusion de feuilles est utilisée dans le traitement des fièvres et des rhumes, des indigestions associées à la tension nerveuse, de l'excitabilité et des troubles digestifs chez l'enfant, de l'hyperthyroïdie, de la dépression, des insomnies légères, des maux de tête, etc... En usage externe, elle est utilisée pour traiter l'herpès, les plaies, la goutte, les piqûres d'insectes et comme insectifuge. La plante peut être utilisée fraîche ou séchée ; pour le séchage, elle est récoltée juste avant ou juste après la floraison. L'huile essentielle contient du citral et de la citronnelle, qui agissent pour calmer le système nerveux central et sont fortement antispasmodiques. La plante contient également des polyphénols, en particulier ceux-ci combattent le virus de l'herpès simplex qui produit des boutons de fièvre. L'huile essentielle est utilisée en aromathérapie. Son mot-clé est « Aspects féminins ». Elle est utilisée pour se détendre et se ressourcer, notamment en cas de dépression et de tension nerveuse. Les monographies de la Commission E allemande, un guide thérapeutique de la phytothérapie, approuvent Melissa officinalis pour la nervosité et l'insomnie{{{5(+)
Autres usages
Utilisations agroforestières : La mélisse est bénéfique pour attirer les pollinisateurs et peut être utilisée comme plante compagne. Son feuillage aromatique peut aider à repousser certains parasites. Utilisations paysagères : Bordure, conteneur, rocaille. On dit que la plante en croissance repousse les mouches et les fourmis. On l'applique également sur la peau comme répulsif{{{5(+), bien que l'huile essentielle soit plus efficace ici{{{5(K). Une huile essentielle est obtenue à partir de la plante (la partie exacte n'est pas précisée ; il s'agit probablement de la plante entière et en particulier des tiges fleuries). Elle est utilisée en médecine. La plante entière est très agréablement aromatique, l'arôme persistant longtemps après la récolte. C'est donc un ingrédient très utile dans les pots-pourris{{{5(+). Un accumulateur dynamique récupère les minéraux ou les nutriments du sol et les stocke sous une forme plus biodisponible, utilisée comme engrais ou pour améliorer le paillis.
1. Nectar - Fleurs riches en nectar et en pollen : Oui - La mélisse produit des fleurs attrayantes pour les pollinisateurs, en particulier les abeilles, fournissant une bonne source de nectar.
2. Faune - Nourriture (Fruits, Graines, Litière de feuilles, Abri, Nidification, Perchoir) : Oui - Les feuilles sont comestibles et peuvent être utilisées dans les thés, les salades ou les aromates. Bien qu'elle ne produise pas de fruits ou de graines importants, son feuillage peut fournir un certain abri à la faune.
3. Abri pour les invertébrés (Sites d'hivernage, Litière de feuilles, Couvre-sol) : Oui - Le port dense de la mélisse peut fournir un abri aux insectes et invertébrés utiles. Elle peut également offrir des sites d'hivernage grâce à son feuillage robuste.
4. Déstabilisateur de nuisibles (Odeur) : Oui - Le fort parfum citronné de la mélisse peut aider à repousser certains nuisibles, agissant comme un déstabilisateur naturel de nuisibles grâce à ses propriétés aromatiques{{{5(x)
Galerie(s)
Par JoJan, via wikimedia
Par Köhler F.E. (Medizinal Pflanzen, vol. 1: t. 65 ; 1887), via plantillustrations
Par Thomé O.W. (Flora von Deutschland Österreich und der Schweiz, Tafeln, vol. 4: t. 519 ; 1885), via plantillustrations
Par Vietz F.B. (Icones plantarum medico-oeconomico-technologicarum, vol. 2: t. 128 ; 1804), via plantillustrations
Par Gideon Pisanty (Gidip), via x
Par Gideon Pisanty (Gidip), via wikimedia
Exemples d'étiquettes, affichettes, herbiers & co.
Étiquettes individuelles
Étiquettes individuelles
Planches d'étiquettes
Herbiers simples et améliorés
Affichettes
Autres fichiers (pour coloriage(s), gravure(s), décoration...)
Affichettes, herbiers & co. (générateur-s)
Screens
Fiches aux formats PDF, JPG & DOC
Autres infos
dont infos de 0FPI ("FOOD PLANTS INTERNATIONAL", en anglais) :
Statut :
En Papouasie-Nouvelle-Guinée, il est présent dans certains jardins des hautes terres{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : In Papua New Guinea it occurs in some highland gardens{{{0(+x).
Distribution :
C'est une plante tempérée. Il fait mieux sur les sols légers et bien drainés. Il a besoin d'une position ensoleillée ouverte mais peut pousser à l'ombre légère. Il peut tolérer la sécheresse et le gel. Il bénéficie d'un sol bien composté. Il pousse en Europe jusqu'à 60 ° au nord. Dans les jardins botaniques de Hobart. Sous les tropiques, il est cultivé dans les régions montagneuses. Il convient aux zones de rusticité des plantes 5-9. Herbier de Tasmanie{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : It is a temperate plant. It does best on light, well-drained soils. It needs an open sunny position but can grow in light shade. It can tolerate drought and frost. It benefits from well composted soil. It grows in Europe up to 60° north. In Hobart Botanical gardens. In the tropics it is grown in mountainous regions. It suits plant hardiness zones 5-9. Tasmania Herbarium{{{0(+x).
Localisation :
Afrique, Albanie, Argentine, Asie, Australie, Balkans, Bosnie, Grande-Bretagne, Bulgarie, Canada, Caucase, Amérique centrale, Asie centrale, Chili, Chine, RD Congo, Crète, Croatie, Chypre, Europe, France, Géorgie, Grèce, Hongrie , Inde, Indonésie, Iran, Irak, Italie, Kirghizistan, Lituanie, Macédoine, Méditerranée, Maroc, Afrique du Nord, Amérique du Nord, Pacifique, Panama, Pakistan, Papouasie-Nouvelle-Guinée, PNG, Philippines, Portugal, Roumanie, Russie, Asie du Sud-Est, Serbie, Slovénie, Amérique du Sud, Espagne, Suède, Suisse, Tadjikistan, Tasmanie, Turquie, Turkménistan, Uruguay, USA, Ouzbékistan, Yougoslavie{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : Africa, Albania, Argentina, Asia, Australia, Balkans, Bosnia, Britain, Bulgaria, Canada, Caucasus, Central America, Central Asia, Chile, China, Congo DR, Crete, Croatia, Cyprus, Europe, France, Georgia, Greece, Hungary, India, Indonesia, Iran, Iraq, Italy, Kyrgyzstan, Lithuania, Macedonia, Mediterranean, Morocco, North Africa, North America, Pacific, Panama, Pakistan, Papua New Guinea, PNG, Philippines, Portugal, Romania, Russia, SE Asia, Serbia, Slovenia, South America, Spain, Sweden, Switzerland, Tajikistan, Tasmania, Turkey, Turkmenistan, Uruguay, USA, Uzbekistan, Yugoslavia{{{0(+x).
Notes :
Il existe environ 4 espèces de Melissa{{{0(+x) (traduction automatique).
Original : There are about 4 Melissa species{{{0(+x).
Rusticité (résistance face au froid/gel, climat)
-24°C
Liens, sources et/ou références
Liens :
Wikipedia ; Wikipedia (en anglais) ; Wikipedia (en allemand) ; PASSEPORTSANTÉ.NET ; Aroma-Zone ; Jardin! L'Encyclopédie ; auJardin.info ; MR GINSENG ; CREAPHARMA.CH ; WikiPhyto ;Sources et/ou références :
bibliographie (liste des sources et/ou références de l'encyclopédie)
dont classification : IPNI ("International Plant Names Index", en anglais) ; TPL ("The Plant List", en anglais) ; GRIN ("Germplasm Resources Information Network", en anglais) ; Kew (POWO - "Plant Of the World Online", "Royal Botanical Garden", en anglais) ; Tela Botanica ;
dont livres et bases de données : 5PFAF ("Plants For A Future", en anglais) ; 0FPI ("FOOD PLANTS INTERNATIONAL", en anglais), 27Dictionnaire des plantes comestibles (livre, page 191, par Louis Bubenicek) ; 86Tous les légumes (de Victor Renaud, éditions Ulmer, 2003) / détails du livre ; 87Le Truffaut du Potager (collectif, éditions Larousse, 2010) / détails du livre ; Le traité Rustica du potager (de Victor Renaud, Rustica, 2ème édition, 2007) / détails du livre ; Plantes médicinales - mode d'emploi (de Olivier Escuder, éditions Ulmer, 2007) / détails du livre
dont bibliographie/références de 5PFAF ("Plants For A Future", en anglais)
- [K] Ken Fern (Notes tirées d'observations, de dégustation, etc., à "Plants For A Future" et lors de voyages sur le terrain{{{5(x)) ;
Si parmis ces dernières (entre crochets) vous ne trouvez pas une ou plusieurs référence(s) utilisée(s) par PFAF ("Plants For A Future"), voici la liste complète (en anglais)
dont bibliographie/références de 0FPI ("FOOD PLANTS INTERNATIONAL", en anglais) :
Ambasta, S.P. (Ed.), 2000, The Useful Plants of India. CSIR India. p 363 Bianchini, F., Corbetta, F., and Pistoia, M., 1975, Fruits of the Earth. Cassell. p 204 Blamey, M and Grey-Wilson, C., 2005, Wild flowers of the Mediterranean. A & C Black London. p 397 Bodkin, F., 1991, Encyclopedia Botanica. Cornstalk publishing, p 694 Bremness, L., 1994, Herbs. Collins Eyewitness Handbooks. Harper Collins. p 189 Brickell, C. (Ed.), 1999, The Royal Horticultural Society A-Z Encyclopedia of Garden Plants. Convent Garden Books. p 667 Burnie, G & Fenton-Smith, J., 1999, A Grower's Guide to Herbs. Murdoch Books. p 44 Cheifetz, A., (ed), 1999, 500 popular vegetables, herbs, fruits and nuts for Australian Gardeners. Random House p 134 Cundall, P., (ed.), 2004, Gardening Australia: flora: the gardener's bible. ABC Books. p 888 Curtis, W.M., 1993, The Student's Flora of Tasmania. Part 3 St David's Park Publishing, Tasmania, p 546 Dashorst, G.R.M., and Jessop, J.P., 1998, Plants of the Adelaide Plains & Hills. Botanic Gardens of Adelaide and State Herbarium. p 126 Ertug, F., 2004, Wild Edible Plants of the Bodrum Area. (Mugla, Turkey). Turk. J. Bot. 28 (2004): 161-174 Esperanca, M. J., 1988. Surviving in the wild. A glance at the wild plants and their uses. Vol. 2. p 52 Facciola, S., 1998, Cornucopia 2: a Source Book of Edible Plants. Kampong Publications, p 127 Flora of Pakistan. www.eFloras.org French, B.R., 1986, Food Plants of Papua New Guinea, A Compendium. Asia Pacific Science Foundation p 364 Hedrick, U.P., 1919, (Ed.), Sturtevant's edible plants of the world. p 409 Hemphill, I, 2002, Spice Notes. Macmillan. p 55 Hibbert, M., 2002, The Aussie Plant Finder 2002, Florilegium. p 196 Kiple, K.F. & Ornelas, K.C., (eds), 2000, The Cambridge World History of Food. CUP p 432, 1730, 1800, Kybal, J., 1980, Herbs and Spices, A Hamlyn Colour Guide, Hamlyn Sydney p 128 Lawton, B.P., 2002, Mints. A Family of Herbs and Ornamentals. Timber Press, Portland, Oregon. p 148 Lazarides, M. & Hince, B., 1993, Handbook of Economic Plants of Australia, CSIRO. p 162 Li Hai-wen, Hedge, I.C., Lamiaceae. Flora of China. p 298 Mabey, R., 1973, Food for Free. A Guide to the edible wild plants of Britain, Collins. p 140 Michael, P., 2007, Edible Wild Plants and Herbs. Grub Street. London. p 16 Pieroni, A., 1999, Gathered wild food plants in the Upper Valley of the Serchio River (Garfagnana), Central Italy. Economic Botany 53(3) pp 327-341 Plants For A Future database, The Field, Penpol, Lostwithiel, Cornwall, PL22 0NG, UK. https://www.scs.leeds.ac.uk/pfaf/ PROSEA handbook Volume 13 Spices. p 257 Redzic, S. J., 2006, Wild Edible Plants and their Traditional Use in the Human Nutrition in Bosnia-Herzegovina. Ecology of Food and Nutrition, 45:189-232 Sp. pl. 2:592. 1753 Tasmanian Herbarium Vascular Plants list p 36 Tronickova, E. & Krejcova, Z., 1987, Ortaggi, Instituto Geografico de Agostini, Cecoslovacchia. p 202 van Wyk, B., 2005, Food Plants of the World. An illustrated guide. Timber press. p 244
Recherche de/pour :
- "Melissa officinalis" sur Google (pages et
images) ;
TROPICOS (en anglais) ;
Pl@ntNet ;
Pl@ntUse ;
"Useful Tropical Plants" (en anglais) ou
"Useful Temperate Plants" (en anglais) ;
- "Mélisse officinale" sur Google (pages, images et recettes) ;
- "Melissa officinalis" sur Google (pages et
images) ;
TROPICOS (en anglais) ;
Pl@ntNet ;
Pl@ntUse ;
"Useful Tropical Plants" (en anglais) ou
"Useful Temperate Plants" (en anglais) ;
Espèces de la même famille (Lamiaceae)
982 taxons
- Agastache à feuilles d'ortie
- Agastache à fleurs pâles
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- Agastache géante pourpre
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- Aeollanthus suaveolens Mart. ex Spreng.
- Agastache aurantiaca (A.Gray) Lint & Epling (Agastache dorée)
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- Agastache rugosa (Fisch. & C. A. Mey.) Kuntze (Menthe-réglisse coréenne)
- Agastache rupestris (Greene) Standl. (Agastache rupestre)
- Agastache scrophulariifolia (Willd.) Kuntze (Agastache géante pourpre)
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- Agastache wrightii
- Ajuga graecorum
- Ajuga integrifolia Buch.-Ham. ex D.Don
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- Alvesia rosmarinifolia Welw.
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- Bystropogon canariensis (L.) L'Hér. (Menthe des Canaries)
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- Calamintha nepeta Willk.
- Calamintha sylvatica Bromf.
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- Callicarpa erioclona Schauer
- Callicarpa japonica Thunb. (Arbuste aux bonbons du Japon )
- Callicarpa kochiana Makino
- ...
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