• Classique : en haut de l'écran, sous le coeur.
  
  
• Phylogénétique :
  • Clade 4 : Angiospermes ;
  • Clade 3 : Dicotylédones_vraies ;
  • Ordre APN : Caryophyllales ;
  • Famille APN : Amaranthaceae ;

À droite, cet arbre phylogénétique des plantes montre les principaux clades et groupes traditionnels (monophylétiques en noir et paraphylétiques en bleu).

Par Maulucioni
(via Wikimedia)

• Nom botanique : Beta vulgaris Linné (1753) subsp. vulgaris var. cicla
• Synonymes français : bette (ou jotte, joute, poirée à couper, bette à couper)
• Synonymes : Probably now Beta vulgaris Crassa group, Beta altissima Steud, Beta brasiliensis Voss, nom. inval, Beta vulgaris cv. conditiva Alef, Beta vulgaris cv. saccharifera Alef, Beta vulgaris var. altissima Doll, Beta vulgaris var. crassa Alef
• Noms anglais et locaux : Beetroot, Aitiace, Barba, Barbabietola, Bendjar, Beteraba, Betterave, Bit palang, Bittsu, Caiduong, Chaouender, Chukandar, Cu den, Divlja blitva, Hatrab, Hezab, Left m 'ta el-baqar, Palak, Palang sag, Palang, Palanki, Remolacha, Remolatsa, Rossa, Rote bete, Rote rube, Selk, Sellak, Semlakh, Serj, Sildj, Silk el Belebcha, Silk, Table beet, Tian cai

• Tableau récapitulatif

  Parties comes-tibles

  Note comest. (1-5)

  Note medic. (1-5)

  (Zones de) Rusticité

  Besoins en

  Besoins en (1-3)

  Périodes de semis et récoltes

  Graines au gramme

  Durée de viabilité

  Profon-deur semis

  Espace-ment plants

  Espace-ment lignes

  Durée germi-native

  Durée avant récolte

  J F M A M J J A S O N D J F M A M J J A S O N D

  5-6 ans

  1-2cm

  30-40-50cm

  40-50-60cm

  10 jours

  70 jours

  
  
  

• Résumé, fiche pédagogique et recettes (selon comestibilité avérée)

  Un résumé, une fiche pédagogique et quatre recettes (une salade, une potée et deux utilisations traditionnelles), mettant en lumière cette plante (via Terra, l'I.A. de ce site)
  
  

  ATTENTION
  
  Les données de l'I.A. (Intelligence artificielle) ne sont pas sourcées (référencées). Ces informations sont affichées à titre indicatif. Elles peuvent provenir de rapports (documents) officiels mais également de discussions, blogs, etc... Il est impératif de vérifier celles-ci avant toute utilisation alimentaire ou médicinale.
  
  

  
  
  

  Méthodologie d'approche de la comestibilité des plantes, en cas de doute persistant et/ou en condition de survie

  
  
  Louis Bubenicek (Dictionnaire des plantes comestibles, 2001) :
  
  "Dans le doute sur la comestibilité d'une plante et/ou face à des situations extrèmes comme celles de la survie (pilote, campeurs, géologues...), je reproduis ici les règles édictées par l'armée américaine pour préparer ses commandos égarés en pays inconnus.
  
  Publié en l994 " The U.S. Army Survival Manual " apporte une méthodologie d'approche de la comestibilité des plantes qui a été reprise par J.Hopkins dans son ouvrage " Strange foods " publié en 1999.
  
  Pour accéder à la sécurité alimentaire on doit procéder par les étapes successives et incontournables suivantes" :
  
  Citation
  

  1. N'effectuer à chaque fois le test que sur une partie dûment identifiée de la plante.
  2. Décomposer la plante en ses composants de base : feuilles, pétioles, tiges, racines, bourgeons, fleurs etc..
  3. Sentir la plante pour repérer d'éventuelles odeurs fortes ou acides. Bien prendre conscience que l'odeur seule ne peut être retenue comme un critère de comestibilité.
  4. Ne pas manger pendant 8 heures avant de commencer le test.
  5. Pendant ces 8 heures d'abstention, tester le caractère de poison de contact en plaçant une partie de l'organe étudié de la plante dans le creux du coude ou du poignet.
     Normalement 15 minutes sont suífisantes pour voir apparaître une reaction potentielle.
  6. Pendant la période de test, ne rien porter à la bouche à l'exception d'eau purifiée et la partie de plante testée.
  7. Prendre un tout petit morceau de l'organe de la plante en test et préparé suivant la méthode que l'on envisage pour le manger.
  8. Avant de mettre en bouche le morceau préparé, porter un fragment sur I'extérieur de la lèvre pour tester le caractere brûlant ou agressif.
  9. Si après 3 minutes il n'apparaît aucune réaction sur la lèvre, mettre la préparation sur la langue et l'y maintenir environ 15 minutes.
  10. Si à ce moment il n'y a toujours pas de réaction, mastiquer le morceau pendant 15 minutes mais ne PAS AVALER.
  11. S'iI n'apparaît aucun signe de brûlure, et de manière globale d'irritation, alors avaler.
  12. Attendre 8 heures. Au moindre signe médical de toxicité pendant cette période, provoquer le vomissement et boire de l'eau abondamment.
  13. Si tout s'est bien passé jusque là, manger une bolée de l'organe en cause et préparé de la même manière que précédemment. Attendre encore 8 heures. En l'absence d'effets secondaires, l'organe de la plante préparé comme proposé peut être consommé sans danger.

  
  NB : il est enfin recommandé de tester une par une les autres parties de la même plante car plusieurs ont des composants comestibles et d'autres toxiques. De même il ne doit pas être inferé qu'une partie comestible après cuisson soit comestible à l'état cru.
  
  Fin de citation
  
  Dans tous les cas, évitez de consommer une plante si vous n'êtes pas sûr de sa comestibilité et/ou de son identification, et que vous n'en avez pas la nécessité. Évitez également la surconsommation (d'autant plus régulière) de tout aliment, quel qu'il soit (privilégiez une alimentation variée et la bio-diversité).
  
  

  
  
  

  Résumé général :
  La Blette (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. cicla), aussi appelée bette, est une plante potagère prisée pour ses feuilles vert foncé et ses côtes. Originaire de la région méditerranéenne, elle se cultive principalement pour ses feuilles comestibles, qui sont riches en nutriments. Elle est reconnue pour sa polyvalence en cuisine et ses bienfaits nutritionnels. En plus de ses qualités gustatives, la blette est résistante au gel et peut être cultivée toute l'année dans des conditions favorables.
  
  Parties comestibles :
  Les feuilles et les côtes de la blette sont les principales parties comestibles. Elles peuvent être consommées crues en salades, cuites à la vapeur ou sautées, et sont souvent intégrées dans des plats comme des gratins, des soupes ou des quiches. Les racines, bien que moins courantes, sont également comestibles et peuvent être préparées de diverses manières.
  
  Culture :
  La blette se cultive à partir de graines, généralement semées directement en pleine terre. Elle préfère un sol riche et bien drainé, ainsi qu'une exposition ensoleillée ou mi-ombragée. La récolte des feuilles peut commencer environ 70 jours après le semis, tandis que les racines se développent au cours de la première année. La plante est sensible aux carences en bore, qui peuvent être corrigées par l'apport de borax.

  
  
  

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  Recettes
  
  Voici deux recettes à base de blette (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. cicla) : une salade et une potée.
  
  

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  1. Salade de Blette aux Agrumes
  
  

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  Ingrédients :
  - 200 g de feuilles de blette fraîches
  
  - 1 orange
  - 1 pamplemousse
  - 1 avocat
  - 50 g de noix (ou de graines de tournesol pour une version sans noix)
  - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  - 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  - Sel et poivre au goût
  
  

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  Instructions :
  1. Lavez soigneusement les feuilles de blette et retirez les tiges. Émincez les feuilles en lanières.
  2. Dans un saladier, mélangez les feuilles de blette avec un peu de sel et laissez reposer pendant 10 minutes.
  3. Pendant ce temps, épluchez l'orange et le pamplemousse, puis découpez-les en morceaux.
  4. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, puis coupez la chair en dés.
  5. Ajoutez les morceaux d'agrumes et l'avocat aux feuilles de blette.
  6. Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
  7. Ajoutez les noix ou les graines de tournesol sur le dessus pour le croquant.
  8. Servez immédiatement, en entrée ou en plat léger.
  
  

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  2. Potée de Blette
  
  

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  Ingrédients :
  - 300 g de blette (feuilles et tiges)
  
  - 2 pommes de terre
  - 2 carottes
  - 1 oignon
  - 1 litre de bouillon de légumes
  - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  - 1 cuillère à café de thym
  - Sel et poivre au goût
  
  

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  Instructions :
  1. Lavez les blettes, retirez les tiges et émincez-les. Réservez les feuilles.
  2. Épluchez et coupez les pommes de terre et les carottes en rondelles, et hachez l'oignon.
  3. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  4. Ajoutez les carottes et les pommes de terre dans la casserole et faites revenir pendant quelques minutes.
  5. Versez le bouillon de légumes dans la casserole, puis ajoutez les tiges de blette. Ajoutez le thym, le sel et le poivre.
  6. Laissez mijoter pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  7. Ajoutez les feuilles de blette et laissez cuire encore 5 minutes.
  8. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud, accompagné d'un morceau de pain.
  
  Ces deux recettes mettent en valeur la blette et sont simples à réaliser. Bon appétit !

  
  

  Cf.
  Consommation (rapports de comestibilité, parties utilisables et usages alimentaires correspondants)
  Risques et précautions à prendre

  
  

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• Exposition :

  
  
  
  
  
• dont infos de ⁰FPI ("FOOD PLANTS INTERNATIONAL", en anglais) :

  • Description :

    
    Une plante à feuilles vert foncé. La plante est debout et mesure environ 20 cm de haut. Il peut être cultivé comme plante annuelle. Normalement, il donne une racine épaissie la première année puis fleurit la deuxième année. Les feuilles varient en forme et en couleur. Ils peuvent être ovales avec un bord ondulé irrégulier. Ils peuvent être vert foncé ou rougeâtres. Il a une racine grasse ronde ou allongée. La racine est de couleur rouge. (Des variétés blanches existent également). Les fleurs sont petites et vertes et ont les deux sexes. Ils se produisent dans des arrangements floraux avec le bouton final un bouton floral. Cela forme un grand arrangement ramifié en forme de pic. Le fruit est une graine. Souvent, 2 graines ou plus sont réunies dans une "boule de graines". Les plantes sont pollinisées par le vent^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
    
    Original : A dark green leafed plant. The plant is upright and about 20 cm tall. It can be grown as an annual plant. Normally it gives a thickened root in the first year then flowers in the second year. The leaves vary in shape and colour. They can be oval with an irregular wavy edge. They can be dark green or reddish. It has a round or elongated fattened root. The root is red in colour. (White varieties also occur). The flowers are small and green and have both sexes. They occur in flower arrangements with the end bud a flower bud. This forms a tall, branching, spike-like arrangement. The fruit are one seed. Often 2 or more seeds are joined together in a "seedball". Plants are wind cross pollinated^{{{0(+x).
    
    

  • Culture :

    
    Les plantes sont cultivées à partir de graines. Normalement, les plantes sont plantées sur le site final car le repiquage est difficile. Lorsque la petite touffe de graines ou la boule de graines est plantée, il en résultera plus d'un plant. Les plantes ont un cœur mou en raison d'une carence en bore. Ceci est traité avec du borax^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
    
    Original : Plants are grown from seed. Normally the plants are planted in the final site because transplanting is difficult. When the small clump of seeds or seed ball are planted more than one seedling will result. Plants get a soft heart due to boron deficiency. This is treated with borax^{{{0(+x).
    
    

Ce tableau est donné à titre indicatif et plutôt en fonction d'un climat - tempéré - océanique (bien que les marges soient assez larges et celui-ci changeant, notamment à cause du réchauffement). Dans le doute, préférez/privilégiez la/les période(s) (mois) située(s) au milieu de chaque phase (semis sous abri, semis en plein-e air/terre, repiquage/plantation...), hors gelées et selon la lune de préférence.

À noter également que, si les conditions requises sont adéquates (ensoleillement, chaleur, humidité, ventilation...), il est possible de cultiver (et donc récolter) la plupart des plantes durant toute l'année (dans une véranda, une serre chauffée ou même une maison bioclimatique par exemple) et de rendre ainsi "vivaces" (faire perdurer/pérenniser d'une année sur l'autre) certaines d'entre elles généralement cultivées comme annuelles sous nos latitudes. Bien sûr cela doit être réalisé dans le plus grand respect de l'environnement.

• Compagnons :

  ail, carotte, céleri, choux (dont chou-rave), échalote, épinard, haricot nain, laitue, navet, oignon, radis

• Enemis :

  asperge, carotte, épinard, haricot, poireau, pomme de terre, tomate

• Contradictoires :

  carotte, épinard, haricot
• Tableau des associations (compagne)

Partie testée :

• Statut :

  
  
  C'est un légume cultivé commercialement. Pas souvent vu en Papouasie-Nouvelle-Guinée^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
  
  Original : It is a commercially cultivated vegetable. Not often seen in Papua New Guinea^{{{0(+x).
  
  

• Distribution :

  
  
  C'est une plante de climat tempéré. Il se trouve principalement dans les hautes terres entre 1150 et 2600 m d'altitude sous les tropiques. Les plantes résistent au gel. Les plantes poussent mieux à 18-22 ° C. Des températures inférieures à 10 ° C amènent la plante à démarrer sa phase d'ensemencement. Il est sensible aux sols acides mais peut pousser dans des sols alcalins jusqu'à pH 10^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
  
  Original : It is a temperate climate plant. It is mainly in the highlands between 1150 and 2600 m altitude in the tropics. Plants are frost resistant. Plants grow best at 18-22°C. Temperatures below 10°C cause the plant to start its seeding phase. It is sensitive to acid soils but can grow in alkaline soils up to pH 10^{{{0(+x).
  
  

• Localisation :

  
  
  Afrique, Albanie, Argentine, Asie, Australie, Autriche, Balkans, Bangladesh, Bosnie, Grande-Bretagne, Bulgarie, Caucase, Amérique centrale, Chili, Chine, Costa Rica, Croatie, Cuba, Chypre, République dominicaine, Afrique de l'Est, Égypte, Eswatini, Éthiopie, Europe, Géorgie, Haïti, Hawaï, Inde, Indochine, Indonésie, Kirghizistan, Lituanie, Macédoine, Malawi, Malaisie, Moldavie, Myanmar, Niger, Afrique du Nord, Pacifique, Pakistan, Papouasie-Nouvelle-Guinée, PNG, Pérou, Philippines, Pologne , Porto Rico, Qatar, Roumanie, Russie, Arabie Saoudite, Asie du Sud-Est, Serbie, Singapour, Slovénie, Afrique du Sud, Afrique australe, Amérique du Sud, Espagne, Sri Lanka, Swaziland, Suisse, Tasmanie, Thaïlande, Tonga, Tunisie, Turquie, Ukraine, Uruguay, USA, Ouzbékistan, Vietnam, Afrique de l'Ouest, Antilles, Zimbabwe^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
  
  Original : Africa, Albania, Argentina, Asia, Australia, Austria, Balkans, Bangladesh, Bosnia, Britain, Bulgaria, Caucasus, Central America, Chile, China, Costa Rica, Croatia, Cuba, Cyprus, Dominican Republic, East Africa, Egypt, Eswatini, Ethiopia, Europe, Georgia, Haiti, Hawaii, India, Indochina, Indonesia, Kyrgyzstan, Lithuania, Macedonia, Malawi, Malaysia, Moldova, Myanmar, Niger, North Africa, Pacific, Pakistan, Papua New Guinea, PNG, Peru, Philippines, Poland, Puerto Rico, Qatar, Romania, Russia, Saudi Arabia, SE Asia, Serbia, Singapore, Slovenia, South Africa, Southern Africa, South America, Spain, Sri Lanka, Swaziland, Switzerland, Tasmania, Thailand, Tonga, Tunisia, Turkey, Ukraine, Uruguay, USA, Uzbekistan, Vietnam, West Africa, West Indies, Zimbabwe^{{{0(+x).
  
  

• Notes :

  
  
  Composition chimique: graisse = 5,75% (sec). Albuménoïdes = 13,92% (sec). Glucides = 45,55% (secs). Fibre = 17,85% (sèche). Cendres = 16,93% (sec). Azote - 2,23% (sec). Acide phosphorique = 0,50% (sec). Silicates = 0,86% (sec). Probablement tous les bêta sont une espèce et 2 formes principales - Cicla - pour les feuilles et Contiva - pour les racines. Également mis dans la famille des Chenopodiaceae. Il a des propriétés anticancéreuses^{{{{0(+x) (traduction automatique)}.
  
  Original : Chemical composition: Fat = 5.75% (dry). Albumenoids = 13.92% (dry). Carbohydrates = 45.55% (dry). Fibre = 17.85% (dry). Ash = 16.93% (dry). Nitrogen - 2.23% (dry). Phosphoric acid = .50% (dry). Silicates = .86% (dry). Probably all Beta are one species and 2 main forms - Cicla - for leaves, and Contiva - for roots. Also put in the family Chenopodiaceae. It has anticancer properties^{{{0(+x).
  
  

• Liens :

  / ;

• Sources et/ou références :

  bibliographie (liste des sources et/ou références de l'encyclopédie)
  
  dont livres et bases de données : Le traité Rustica du potager (de Victor Renaud, Rustica, 2ème édition, 2007) / détails du livre
  
  

• Recherche de/pour :

  
  
  
  • "Beta vulgaris subsp. vulgaris var. cicla" sur Google (pages et images) ; IPNI ("International Plant Names Index", en anglais) ; TPL ("The Plant List", en anglais) ; GRIN ("Germplasm Resources Information Network", en anglais) ; TROPICOS (en anglais) ; Tela Botanica ; Pl@ntNet ; Pl@ntUse ; "Plants For A Future" (en anglais) ; "Useful Tropical Plants" (en anglais) ou "Useful Temperate Plants" (en anglais) ;
    
  • "Blette subsp. vulgaris var. cicla" sur Google (pages, images et recettes) ;

• subsp. adanensis
• subsp. maritima
• subsp. vulgaris

• var. alba
• var. altissima
• var. cicla
• var. conditiva
• var. crassa
• var. flavescens
• var. saccharifera
• var. vulgaris

• f. alba
• f. crispa
• f. lutea
• f. rubra

• cv. '?ervená kulatá'
• cv. '?nie?na Kula'
• cv. 'A Cardes Blanches'
• cv. 'A Cardes Blanches 2'
• cv. 'A Cardes Blanches 3'
• cv. 'A Cardes Jaunes Gaufrées'
• cv. 'A Cardes Rouges'
• cv. 'A Cardes Rouges, Jaunes Et Blanches (En Mélange)'
• cv. 'A foglia liscia verde invernale'
• cv. 'A147'
• cv. 'A156'
• cv. 'A159'
• cv. 'A166'
• cv. 'A177'
• cv. 'A911'
• cv. 'Abacus'
• cv. 'Abanico'
• cv. 'Abbi'
• cv. 'Abraham'
• cv. 'Abramo'
• cv. 'Abril'
• cv. 'Abro'
• cv. 'Absalon'
• cv. 'Abyss'
• cv. 'Acajou'
• cv. 'Accent'
• cv. 'Access'
• cv. 'Acero'
• cv. 'Achilles'
• cv. 'Acker'
• cv. 'Acte'
• cv. 'Adagio'
• cv. 'Adamia KWS'
• cv. 'Adapt'
• cv. 'Adela'
• cv. 'Adeline'
• cv. 'Adeptus'
• cv. 'Adige'
• cv. 'Admiral'
• cv. 'Adret'
• cv. 'Adria'
• cv. 'Adriamo'
• cv. 'Adriatica'
• cv. 'Advena KWS'
• cv. 'Afroditi'
• cv. 'Afton'
• cv. 'Agame Smart'
• cv. 'Agassi'
• cv. 'Agat'
• cv. 'Agemo'
• ...

• Betterave
• Betterave à feuilles (blette et poirée)
• Betterave à racine (betterave potagère, betterave
• Betterave à sucre
• Betterave blanche potagère
• Betterave fourragère
• Betterave jaune
• Betterave maritime
• Betterave rouge potagère
• Betteraves et blettes
• Betteraves et blettes cultivées
• Poirée